гештальт-терапевта Марины Ступниковой
Любит — не любит
Старт 27 августа 2025
гештальт-терапевта
Марины Ступниковой
Любит — не любит
«не тех» партнеров, выйти
из созависимости и построить отношения, в которых комфортно и с собой,
и с партнером
Старт 27 августа 2025
🧡 Любите, но постоянно боитесь потерять.
Вы отдаете тепло, внимание, заботу, а в ответ получаете холод и молчание. Иногда критику, обесценивание или вспышки агрессии.
🧡 Вы проглатываете обиды, думая, что «не время ссориться» или «лучше промолчать, чем потерять». А внутри накапливается усталость и ощущение, что вами пользуются.
🧡 Вы снова и снова выбираете партнеров, с которыми больно и уже не понимаете, это «просто не везет» или дело в чем-то другом.
Иногда вам кажется, что проблема в вас:
«слишком требовательны», «слишком чувствительны», «слишком боитесь».
На самом деле, у каждого выбора и каждой реакции есть причины.
Их важно понять, чтобы разорвать этот круг.
🧡 Любите, но постоянно боитесь потерять. Вы отдаете тепло, внимание, заботу, а в ответ получаете холод и молчание. Иногда критику, обесценивание или вспышки агрессии.
🧡 Вы проглатываете обиды, думая, что «не время ссориться» или «лучше промолчать, чем потерять». А внутри накапливается усталость и ощущение, что вами пользуются.
🧡 Вы снова и снова выбираете партнеров, с которыми больно и уже не понимаете, это «просто не везет» или дело в чем-то другом.
Иногда вам кажется, что
проблема в вас:
«слишком требовательны»,
«слишком чувствительны»,
«слишком боитесь».
На самом деле, у каждого выбора и каждой реакции есть причины. Их важно понять, чтобы разорвать этот круг.
Мы последовательно разберем, что именно и в какой момент было нарушено, и как это можно изменить.
Вы поймете, почему ваши отношения раньше не складывались — и увидите, что нужно, чтобы создать близость, в которой есть тепло, уважение и поддержка.
Мы последовательно разберем, что именно и в какой момент было нарушено, и как это можно изменить.
Вы поймете, почему ваши отношения раньше не складывались — и увидите, что нужно, чтобы создать близость, в которой есть тепло, уважение и поддержка.
+ групповая встреча с Мариной Ступниковой в конце курса
+ групповая встреча с Мариной Ступниковой в конце курса
- Как мы попадаем в нездоровые отношения
- Разберете 4 главные причины деструктивных связей.
- Поймёте, какие потребности и особенности отношений формируются при этих травмах.
- Определите, как прошлый опыт влияет на ваш выбор партнеров.
1 - Типы привязанностей — ключ к пониманию себя
- Определите свой тип привязанности и поймёте, как он влияет на выбор партнера и атмосферу в отношениях.
- Разберете, почему определенные типы «притягиваются» друг к другу.
- Поймете, как работать со своим типом привязанности, чтобы развивать здоровую близость.
2 - Как распознать и не втягиваться в зависимые отношения
- Поймете, что такое зависимость и чем она отличается от любви и заботы.
- Разберете виды зависимых связей, научитесь видеть признаки опасных отношений на ранних этапах.
- Определите свой текущий тип отношений и получите способы саморегуляции, которые помогут не втягиваться в деструктивные связи.
3 - Что такое здоровые отношения и как их построить
- Разберете признаки здоровых отношений и чем они отличаются от зависимых.
- Поймете, как определить, какие отношения нужны именно вам, с учетом ценностей и границ.
- Узнаете, можно ли перевести нездоровые отношения в здоровые — и как это сделать.
4 - Выход из нездоровых отношений и стратегия перемен
- Разберетесь, почему остаетесь в болезненных связях, и найдете способ выйти из них.
- Составите понятный и реалистичный план перемен с шагами, которые можно начать прямо сейчас.
- Получите инструменты для эмоциональной устойчивости, чтобы больше не возвращаться к старым паттернам.
5 - В конце курса пройдет живая встреча, на которой Марина Ступникова:
- резюмирует пройденный материал.
- разберет ваши вопросы и сложные ситуации.
- поможет закрепить новые навыки и определить дальнейшие шаги.
P.S.
МОДУЛЬ 1.
Как мы попадаем в нездоровые отношения
🔸Поймёте, какие потребности и особенности отношений формируются при этих травмах.
🔸Определите, как прошлый опыт влияет на ваш выбор партнеров.
МОДУЛЬ 2.
Типы привязанностей — ключ к пониманию себя
🔸Разберете, почему определенные типы «притягиваются» друг к другу.
🔸Поймете, как работать со своим типом привязанности, чтобы развивать здоровую близость.
МОДУЛЬ 3.
Как распознать и не втягиваться в зависимые отношения
🔸Разберете виды зависимых связей, научитесь видеть признаки опасных отношений на ранних этапах.
🔸Определите свой текущий тип отношений и получите способы саморегуляции, которые помогут не втягиваться в деструктивные связи.
МОДУЛЬ 4.
Что такое здоровые отношения и как их построить
🔸Поймете, как определить, какие отношения нужны именно вам, с учетом ценностей и границ.
🔸Узнаете, можно ли перевести нездоровые отношения в здоровые — и как это сделать.
МОДУЛЬ 5.
Выход из нездоровых отношений и стратегия перемен
🔸Составите понятный и реалистичный план перемен с шагами, которые можно начать прямо сейчас.
🔸Получите инструменты для эмоциональной устойчивости, чтобы больше не возвращаться к старым паттернам.
В конце курса пройдет живая встреча, на которой Марина Ступникова:
- резюмирует пройденный материал.
- разберет ваши вопросы и сложные ситуации.
- поможет закрепить новые навыки и определить дальнейшие шаги.
🔸Психолог-консультант клуба КРОСС.
🔸Опыт консультирования 6 лет.
🔸Три года работы на кризисной линии оказания экстренной психогической помощи.
🔸Гештальт-терапевт и когнитивно-поведенческий терапевт.
🔸Куратор-наставник курсов КРОСС «7 шагов к стабильной самооценке», «Трансформация характера», «Сценарное перепрограммирование».
🔸Психолог-консультант клуба КРОСС.
🔸Опыт консультирования 6 лет.
🔸Три года работы на кризисной линии оказания экстренной психогической помощи.
🔸Гештальт-терапевт и когнитивно-поведенческий терапевт.
🔸Куратор-наставник курсов КРОСС «7 шагов к стабильной самооценке», «Трансформация характера», «Сценарное перепрограммирование».
Постепенно пришло принятие всех осознаний, которые произошли со мной на курсе. Также заметил, что стал обращать внимание на девушек, на которых ранее не обращал внимание, вообще стал иначе наверно на них смотреть, под другим углом что-ли. Конечно добавились и профдеформации, когда ты смотришь на людей с пониманием, что у них могут быть те или иные "нюансы", которые определяют их поступки, но пока это лучше, чем то, как раньше воспринимал, что это они меня воспринимать каким-то не таким.
Самой ценной была обратная связь. Включенность, теплота, психолога Марины, одновременно со спокойствием, полными, понятными ответами на вопросы, поддержка.
В общении с ней я отогрелась, успокоилась.
С Мариной я почувствовала себя понятой, принятой.
И она не нянчила меня, как родитель ребенка, но давала поддержку, как устойчивый взрослый, как добрый близкий друг.
Это был очень важный и очень ценный для меня опыт!
Глубокая благодарность Марине! ❤️❤️❤️🌹🌹🌹
И второй, не менее ценный и важный момент, сам курс. Система изложения материала, четко, доступно, последовательно. С примерами, заданиями и практикой. Очень классно!
Отдельное спасибо за рекомендации статей Бориса Литвака и Ирины Созоновой, а также рекомендации книг!
Очень ценно, важно и полезно!
Успокоилась. Владение информацией, понимание процессов психики, своих. И мужа стала лучше понимать.
Напряжения меньше. Сон лучше. Теплота в душе от опыта доброго общения с Мариной.
Люди часто заблуждаются по поводу себя. И часто живут в шаблонах из детства, мыслят категорично и видят мир сквозь призму собственных травм и боли.
Очень важно понять процессы, причинно-следственные связи событий и выводов из них, особенно детских.
В моем случае, начать необходимо было с принятия себя, допустить и разрешить себе чувствовать то, что я чувствую, и признать, что это нормально и можно.
Только после этого получается что-то менять, не ранее.
И именно это с помощью Марины мне удалось сделать.
Спасибо!!!!!!
Пришло понимание, что у меня тревожно- избегающий тип привязанности-основной. Стали мои паттерны понятны и объяснимы.
Убрала внутреннего критика , мыслемешалка успокоилась.
С мертвой точки сдвинулась. Ушла внутренняя боль говорить про отношения с мужчинами.
Я поняла свои механизмы. Планы наметила. Буду продолжать
Мне очень понравился курс и подача материала. Скажу откровенно, что буду пересматривать второй раз, потому что тема глубокая и многогранная и мне надо разобраться в ней досконально. Материал очень интересный.
Я увидела своё поведение со стороны и причины этого. Также мне стало понятным поведение окружающих меня людей. На ситуации из прошлого я также посмотрела под новым ракурсом. И в целом увидела ситуацию своей личной жизни, коммуникации с близкими и коллегами по-новому.
Курс для меня оказался по-настоящему терапевтическим. Скажу, что сейчас я в процессе решения своего запроса, т.к. какие-то темы мне хочется переслушать, а также углубиться в практические домашние задания. Я постепенно внедряю рекомендации, которые давались на курсе. Огромная благодарность за созданный курс! Курс действительно прекрасный.
Благодарю за этот курс. Он попался мне в нужное время. Я смогла разобраться, почему хожу по кругу в отношениях и они не приносят мне удовлетворения. Теперь я знаю свой тип привязанности, могу отлеживать, мужчины с каким типом мне встречаются. Забираю в копилку несколько Техник из курса, которые очень ресурсные для меня.
Очень много полезной информации для понимания как устроены взаимоотношения. Техника Определение эмоций и чувств просто потрясное!
Я полностью удовлетворена курсом Любит не Любит, мне понравилась теория, которая была изложена в каждом уроке, это очень ценно знать причину возникновения; да, мне удалось решить запрос, с которым я пришла на курс, а именно, узнать, как выстраиваются здоровые отношения; мне понравилось, что после каждого урока была практика с дальнейшими комментариями, от Марины они очень ценны. Спасибо Марине, что делится нужной и важной информацией, сейчас мало таких психологов, которые способны на это, манера изложения, рекомендации, благодарю! Я забираю с собой знания по нарушениям привязанностей, диагностику своих механизмов нарушения, техники по преодолению этих нарушений и механизмы построения здоровых взаимоотношений
Получила больше уверенности в себе, более позитивный взгляд на жизнь. Стало интереснее общаться.
Спасибо большое за доступную информацию в хорошей форме подачи!
Любит — не любит
Старт 27 августа
20 900₽
🧡 5 модулей с теорией и практическими заданиями
🧡 Групповая встреча с Мариной Ступниковой
в конце курса
🧡 Доступ к материалам курса 3 месяца
Марины Ступниковой
Любит — не любит
Старт 27 августа
20 900₽
🧡 5 модулей с теорией и практическими заданиями
🧡 Групповая встреча с Мариной Ступниковой в конце курса
🧡 Доступ к материалам курса
3 месяца
Марины Ступниковой
Любит — не любит
Старт 27 августа
8400₽
20 900₽
🧡 5 модулей с теорией и практическими заданиями
🧡 Групповая встреча с Мариной Ступниковой в конце курса
🧡 Доступ к материалам курса
3 месяца
Все права защищены. Использование материалов клуба разрешено только с согласия правообладателей.
Клуб КРОСС не имеет официальных филиалов в других городах. Информация о специалистах и мероприятиях находится только на сайтах cross-club.info, cross-club.ru, litvak.me, boris-litvak.ru, education.cross-club.info, education.boris-litvak.ru
Публичная оферта
Политика обработки персональных данных
8 800 333 49 77
Время работы службы тех.поддержки:
Пн-Пт с 10:00 до 18:00 по мск.
Сб-Вск — выходные дни.
Все права защищены. Использование материалов клуба разрешено только с согласия правообладателей.
Клуб КРОСС не имеет официальных филиалов в других городах. Информация о специалистах и мероприятиях находится только на сайтах cross-club.info, cross-club.ru, litvak.me, boris-litvak.ru, education.cross-club.info, education.boris-litvak.ru
Публичная оферта
Политика обработки персональных данных
8 800 333 49 77
Время работы службы тех.поддержки:
Пн-Пт с 10:00 до 18:00 по мск.
Сб-Вск — выходные дни.