Когда я пришел в КРОСС, у меня было чувство, что жизнь буксует. Бесконечный повтор одних и тех же ситуаций: работа — дом, ссоры — примирения, и все по кругу. Практики клуба помогли увидеть, что этот “круг” — не рок, а мои привычные шаги. И это дало надежду, что все можно менять.

Науменко объясняет очень просто. Ты сидишь, слушаешь — и вдруг понимаешь: вот же оно, я так делаю каждый день! И сразу хочется попробовать иначе. На работе после его упражнения я смог спокойно обсудить проблему с коллегой, хотя раньше бы сорвался.

Никогда не думала, что мое тело так много обо мне хранит. Сидела, слушала Ирину и ловила себя на том, что каждое ее слово про меня. Когда сделали упражнение, я почувствовала, как отпустило зажим в груди. Это было неожиданно и очень важно.

Анастасия, вы научили меня разговаривать со своим “внутренним критиком”. Раньше он просто давил меня. Теперь я умею отвечать ему и не падать духом. Даже муж заметил, что я стала меньше себя ругать за мелочи.

Не люблю долгие истории. Скажу просто: практики КРОСС — это то, что работает. Проверил на себе.